Entspannung - Pausen

In unserer immer hektischer werdenden Welt, ist es besonders wichtig, kleine Auszeiten einzubauen. Wir bieten Ihnen verschiedene Formen der Entspannung an. Diese führen zu mehr Gelassenheit und beugen wissenschaftlich erwiesen Burnout und Kardiovaskuläre Erkrankungen vor.

In dieser digitalen Pause können Sie vom Stress abschalten und erlernen verschiedene Techniken der Entspannung:

• Meditation
• PMR
• Atemtechnik
• MBSR-Body Scan
• Fantasiereise
• Autogenes Training
• EFT Klopftechnik

Persönliche Beratung unter
0234 – 68 75 678 0173 – 25 76 331
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