Entspannung - Pausen

In der immer schneller werden Welt, ist es wichtig kleine Auszeit einzubauen, wir bieten Ihnen verschiedene Formen der Entspannung. Diese führen zu mehr Gelassenheit und beugen wissenschaftlich erwiesen Burnout und Kardiovaskuläre Erkrankungen vor.

In dieser digitalen Pause können Sie vom Stress einmal Abschalten und erlernen verschiedene Möglichkeiten der Entspannung kennen.

• Meditation
• PMR
• Atemtechnik
• MBSR-Body Scan
• Fantasiereise
• Autogenes Training
• EFT Klopftechnik

Persönliche Beratung unter
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