Augen-Kurzentspannung

Augenentspannung & Augentraining im Büro – gesund sehen am Bildschirmarbeitsplatz

Eine Überlastung der Augenmuskulatur ist bei einem Schreibtischjob weit verbreitet: Die Augen brennen, tränen oder fühlen sich trocken und müde an. Genau hier setzt unsere Augen-Kurzentspannung und unser professionelles Augentraining im Betrieb an.

Augen-Kurzentspannung für mehr Entlastung und Konzentration

Regelmäßige Augenentspannung am Arbeitsplatz hilft, Kopfschmerzen vorzubeugen und die Augen nachhaltig zu entlasten. Eine bewusste Auszeit vom Bildschirm sorgt dafür, dass sich die Augenmuskulatur entspannt und regeneriert.

Durch gezielte Augenübungen wird die Tränenflüssigkeit angeregt, die Augen werden wieder ausreichend befeuchtet und fühlen sich deutlich entspannter an

Augentraining Empfehlung

5 Tage pro Woche –  5–10 Minuten
mit unserer Digitalen Augen-Pause – ideal für Büro, Homeoffice und Bildschirmarbeit

Augengymnastik & Entspannung – Unser Vortrag

Unser beliebter Vortrag „Augengymnastik und Entspannung mit Cocoon“ vermittelt praxisnahes Wissen und effektive Übungen, unter anderem zu folgenden Themen:

• Kurzsichtigkeit

• Trockene Augen

• Muskeltraining der Augen

• Hornhautverkrümmung

• Mouches volantes

• Akkommodation des Auges

Gesunde Augen im digitalen Arbeitsalltag

Unsere Vorträge „Gesunde Augen mit Cocoon“ bieten Mitarbeitenden ein speziell entwickeltes Augentraining für den Arbeitsplatz. Gemeinsam verbessern wir den Blick und fördern ein bewussteres Sehen.

Viele Menschen wissen noch zu wenig über unseren wichtigsten Sinn und die Möglichkeiten der Selbstregulation und Entspannung der Augen. Die digitale Arbeitswelt belastet unsere Augen zunehmend.
Sehstress betrifft nicht nur Menschen mit Fehlsichtigkeit, sondern alle, die viel Zeit am Bildschirm oder mit Lesen verbringen.

Wir unterstützen Sie und Ihre Mitarbeitenden dabei, wieder entspannt, harmonisch und klar zu sehen.

Weitere Vorträge für Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

Wir unterstützen Ihr BGM-Team bei Gesundheitstagen und Präventionsmaßnahmen mit folgenden Vorträgen:

• Augenentspannung & Augentraining

• Ernährung im Homeoffice

• Achtsamkeit

• Unser Rücken A–Z

• Der übersäuerte Körper

• Was ist Stress und wie löse ich ihn?

• Osteopathie – Selbsthilfe

Weitere Informationen finden Sie auch auf unserer massnahmen bgm Homepage.