Ernährungsvortrag

Wer von Ihnen kennt das nicht, Sie sitzen am Schreibtisch und greifen unbewusst lieber zu den Süßigkeiten als zum Apfel. Gewohnheit? Stress? Vermeintliche Belohnung? – Was auch immer der Grund dafür ist: Es mag uns im Moment gefallen, aber förderlich für Ihr langfristiges Wohlbefinden ist es nicht.“

Eine gesunde Ernährung besteht aus einer Kombination von Lebensmitteln, die alle für den Aufbau und die Grunderhaltung des Körpers wichtigen Nährstoffe enthalten. Eine abwechslungsreiche Nahrung  aus richtig zubereiteten ursprünglichen Lebensmitteln führt zu einer optimalen Versorgung unseres Körpers.

Die Ernährungsgewohnheiten haben sich im Laufe der Zeit stark verändert. Das trifft für Erwachsene ebenso zu wie für Kinder. Schlechte Essgewohnheiten machen sich oft erst nach Jahrzehnten nachteilig bemerkbar. Sie äußern sich dann oftmals durch erhebliche Gesundheitsstörungen bzw. Krankheiten wie z.B. Übergewicht, Diabetis mellitus, Herzinfarkt, Gicht, usw.

Gute Ernährung basiert nicht immer nur auf Verzicht

Eine gesunde Lebensweise verlängert zwar nicht unbedingt das Leben, aber es steigert ihre Lebensqualität. Gute Ernährung basiert nicht immer nur auf Verzicht, sondern auch darauf, dass man sich bewusst die Zeit zum Essen nimmt. Wohlstanderkrankungen basieren genau auf dem Phänomen-Zeitmangel!

Die ganzheitliche Ernährungsberatung informiert

Sie, welche kleinen Handgriffe Sie anwenden können, um große Wirkung zu erzielen, zudem, warum Vitamine und Spurenelemente so wichtig für unseren Organismus sind und was bei einem Mangel geschieht.

Vorsorge ist besser als Nachsorge.

Unsere Ernährungs-Vorträge:

1. 1. Bunt und gesund im Homeoffice
   2. Seele gesund, Darm gesund
   3. Ernährung: Immunstärkend und entzündungshemmend
   4. Säure-Base-Haushalt: „Sauer macht nicht lustig“ (30 Min.)
   5. Ernährung A-Z
   6. Abnehmen leicht gemacht
   7. Du bist, WAS du isst
   8. 5 Elemente Ernährung aus der TCM
   9. Achtsame Ernährung

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