Digitales Yo-Pi-cocoon

In diesem Kurs nehmen wir Sie mit in die Welt des Yogas und des Pilates, ein gesunder Mix aus beiden Elementen um Ihren Körper und Ihren Geist zu stärken. Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, Pilates stärkt Kraft und Ausdauer der Muskulatur. Diesen Kurs können Sie problemlos auch im Büro stattfinden lassen.

Unsere Yo-Pi-cocoon „Aktive Pause“ hilft Körper und Seele in Einklang zu bringen

Tiefste Schichten der Muskelfasern werden durch Halteübungen und die richtigen Atmung erreicht. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt und die Organe werden in unserer Yo-Pi-cocoon bewegten Pause mehr durchblutet. Dieser Kurs dient als Gesundheitsprävention und Stressbewältigung. Yoga wirkt durch gezielte Atemübungen und Positionen grundlegend auf die Psyche des Einzelnen ein. Unsere Yo-Pi-cocoon „Aktive Pause“ hilft Körper und Seele in Einklang zu bringen.

Yoga und Pilates im Business oder privaten Bereich

digitaler Mix aus Yoga und Pilates, dieser Online-Kurs ist auch in den Arbeitsalltag ideal einzubinden
online YO-Pi fördert sowohl die Geistige als auch den körperlichen Einfluss auf unsere Gesundheit
Sonnen-Gruß
Yin-Yoga und Pilates geben sich in dem Online-Kurs die Hand
Unsere digitalen Yo-Pi Kurse beinhalten einfache Inhalte, die Sie auch als Anfänger durchführen können
Gerne können Sie die Online-Kurse auch privat und als Gruppe oder Personal-Training buchen

Wir empfehlen hier eine Einheit von 30 bis 60 min

Persönliche Beratung unter
0234 – 68 75 678 0173 – 25 76 331
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