Resilienz in der Arbeitswelt

Resilienz in der Arbeitswelt

Ein immer wichtiger werdendes Thema der heutigen Zeit ist das Stärken der eigenen Resilienz. Unter Resilienz versteht man die Fähigkeit, mit Krisen oder Herausforderungen positiv umzugehen und sich davon wieder komplett zu erholen. Das Gegenteil von Resilienz ist die Vulnerabilität, also die Verwundbarkeit.

Was bedeutet Resilienz im Beruf? Menschen, die resilient sind, können Krisen leichter bewältigen und lassen sich auch von Rückschlägen nicht unterkriegen, sondern wachsen an Ihren Herausforderungen. Die Fähigkeit Resilienz zu stärken im Berufsalltag steigert die Widerstandskraft Ihrer Mitarbeiter. Diese Fähigkeit wird im Job-Alltag immer wichtiger, da immer mehr auch dezentral gearbeitet wird.

In der Psychologie versteht man unter Resilienz die Fähigkeit, Lebenskrisen, Rückschläge oder Verluste durchzustehen, ohne danach unter langfristigen negativen Folgen wie z.B. Trauma oder Depression zu leiden. Ein resilienter Mensch ist davon überzeugt, sein Schicksal selbst in der Hand zu haben und sucht bei Problemen aktiv nach Lösungen, anstatt in die passive Opferrolle zu gleiten. Resilienz hilft uns also, jegliche Art von Krisen erfolgreich zu bewältigen.

Auch bei der Stressbewältigung durch immer größeren Arbeitsdruck spielt Resilienz eine sehr wichtige Rolle. ArbeitnehmerInnen mit hoher Resilienz sind viel weniger gefährdet an stressbedingten, psychischen Krankheiten wie Burn-Out zu erkranken. Deshalb ist es natürlich auch für Sie als ArbeitgeberIn wichtig, die Resilienz der eigenen MitarbeiterInnen zu stärken.

Resilienz, also die psychische Widerstandsfähigkeit gegen Stress und Belastung, lässt sich erlernen und trainieren. Gerne helfen wir Ihnen und Ihren MitarbeiterInnen dabei, diese innere Kraft, positive Lebenseinstellung und mentale Stärke zu fördern.

Persönliche Beratung unter
0173 – 25 76 331
oder schreiben Sie uns eine Mail